Si tienes un extractor de jugos estos ingredientes se mezclarán perfectamente, sino, en la licuadora vamos a unir todo con un poco de agua y a batir hasta mezclar completamente.
2 Zanahorias
2 Naranjas
1 manzana verde
1 trocito de jengibre
Jugo Verde para estimular el sistema inmunológico y desintoxicar el cuerpo
1 taza de espinaca orgánica
1/2 guineo
1 taza de piña congelada
El mismo procedimiento del jugo anterior, y podemos en vez de agua sustituir por leche de almendras.
Otra variedad para preparar Smoothies saludables o jugo verde que nos ayuda a liberar nuestro cuerpo de toxinas es la siguiente:
Opciones:
2 tazas de espinaca orgánica
2 tazas de lechuga romana
2 tazas de kale (col rizado)
Unimos con una de las siguientes opciones:
2 tazas de Agua
2 tazas de Agua de Coco
2 tazas de leche de coco
2 tazas de leche de almendras
Y en Opciones de Frutas podemos utilizar las siguientes:
3 tazas de:
Guineo
Mango
Berries: Moras, Fresas, Frambuesas, combinacion de frutos del bosque
Naranja
Aguacate
Melocotón
Pera
Manzana
Piña
Uvas
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